感知溫度

相同溫度,不同感受

一個睡袋保暖與否因人而異,即使同一個人對於溫度的感受也不盡相同,和許多因素息息相關,例如當天的感受、健康狀態、心理壓力、環境濕度和高度等等。影響我們感知溫度的生理因素有:

  • 年齡:年輕人通常比較不怕冷,因此隨著年齡增長,你的睡袋會越來越不夠保暖。
  • 體型:150 cm的嬌小體型和175 cm的高大體型,佔據的睡袋空間完全不同,會造成保暖度的差異。
  • 體重:少量的脂肪層有助於阻絕寒冷。此外,體重較重的人「表面與質量比」比較低,容易存住熱量。
  • 性別:男女對寒冷的感受不同,原因有許多,一部分來自於體重和體型的關係,如我們上面所述,一部分則和肌肉重量有關。綜合這些因素,女性通常比男性怕冷。
  • 飲食和水分:體內水分平衡,並且充分儲存能量,對於睡眠有極大的幫助。有脫水現象或飢餓的人,不容易維持體溫。
  • 整體健康狀況:有些人怕冷是因為健康因素,例如血液循環不良等等。