安全考量

自己照顧自己

 冬季徒步穿越最重要的安全措施,要從出發前就準備就緒。妥善規畫行程,並且自我充實知識,備妥正確的裝備。許多情況下,關鍵不在於擁有最新、最先進的配備,而是知道如何有效運用手邊的裝備,遇到意外狀況要懂得隨機應變。首先就是要小心翼翼,遇到天候惡劣時,寧可退回也不要勉強前進,選擇簡易的路線,務必攜伴同行。

我們收集了一些資訊與技巧,將有助你於旅途中維護自身安危。


  • 個人衛生

    冬季徒步穿越時不好處理個人衛生,就算能處理也不舒服,即便如此,決不能捨棄這些動作。 詳細資料
  • 生火

    冬季徒步穿越時,懂得生火技巧是安全的來源。營火提供了溫熱和照明,萬一爐具故障,還可以用營火燒開水、加熱食物。 詳細資料
  • 防護措施

    幾個基本簡單的步驟有助於預防凍傷,目標在於隨時保持乾燥、溫暖和飽足。 詳細資料
  • 急救包

    所有緊急情況的急救方式都一樣,唯獨要預防引發後續風險,尤其是失溫症。 詳細資料
  • 自我評估

    只要在活動過程中,定時觀察自己和夥伴的狀況,就可以避免失溫和凍傷。目標是隨時保持乾燥、溫暖、飽足。 詳細資料
  • 脫水

    人體的水含量只要低於理想值達2%,就能導致活動力下降20%,就算是冬天,身體也會流失許多水分,只不如炎熱夏季那麼明顯。 詳細資料
  • 凍傷

    只要在活動過程中,定時觀察自己和夥伴的狀況,就可以避免失溫和凍傷。目標是隨時保持乾燥、溫暖、飽足。 詳細資料
  • 失溫症狀

    失溫症發生時,你的身體已經無法維持正常體溫,會發生這種現象,可能是你的身體濕了,或者受到強風吹襲,或者因為受傷等情況必須坐著不動或躺很久。 詳細資料