寒害和凍傷

通常我們會說凍傷,是指身體某特定部位的體溫下降。凍傷可能是表面的,也可能是深層的,臉頰、鼻子、手指和腳趾是特別容易發生的部位。

表面凍傷的症狀是皮膚冰冷蒼白,會有輕微的刺痛,然後慢慢失去知覺。然而凍傷的人往往因為疲於應付惡劣天氣或其他壓力而沒感覺到疼痛,因此忽略了身體發出的警訊。

疑似凍傷的措施:

尋找可避風、避雨雪之處,例如進入樹林。

  • 繼續前進,例如踏著積雪往前走,但是多加一層衣服,喝點熱熱甜甜的東西。
  • 暴露在外的部分用肌膚互相取暖,但是注意不要來回摩擦(沾到雪的時候千萬、絕對不要摩擦)。如果臉頰凍僵了可以用手取暖,手凍僵了可以放到自己或友人的腋下取暖,腳凍僵了可以放到友人的腋下取暖。
  • 讓患部保持溫暖直到恢復知覺、血色和活動力,大約要花2030分鐘。
  • 保護患部避免二次凍傷。

深層凍傷的後果可能不堪設想,甚至造成身體組織長期受損。如果上述方法都已經試過,20到30分鐘後還是沒有知覺和血色,也無法活動,那麼凍傷已經很嚴重了。深層凍傷必須尋求醫療照護,大範圍的表面凍傷也可能提高失溫的風險。