極地生活指南

寒冷的天氣可能會帶來危險，但是只要具備正確的知識和裝備，人人都可以安然而愉悅地體驗北極生活。

人體活動的最佳溫度是攝氏27度，因此低於這個溫度就算是「冷」。低於這個溫度我們就需要啟動保護機制，例如多穿衣服來保暖、進入室內或活動身體來促進血液流動。

從氣象的角度來看，當一段超過24小時的時間，平均溫度都低於零度的時候，就被視為冬天。但是一年中的任何時候都可能出現類似冬天的條件，尤其是在高海拔地區。

冬天所帶來的威脅不只是零下溫度很冷而已，由於天氣變化多端，氣溫驟降加上環境中有水氣就會結冰，往往因此造成危害，這種變化比起持續的低溫還要難以掌握。