健行路上

文字、攝影 / Lupo Wang

2023 Fjällräven APAC Media Team @ Abisko National Park

隊伍

我們的隊伍有 4 位瑞典當地嚮導、28 位隊友、全部來自 9 個國家 (瑞典、台灣、香港、新加坡、蒙古、日本、韓國、泰國、澳洲)，算是一個相當國際化又有趣的組合，剛好符合 Fjällräven Classic 的宗旨 It's a chance to socialise with other hikers and enjoy the trek of a lifetime. 在這樣的隊伍中健行變得更加有趣，有來自熱帶國家也有寒帶國家的隊友，每個人的戶外經驗都不太一樣(而大多數戶外經驗不算多)，同樣的溫度下有人喊熱有人喊冷，有人走的一派輕鬆也有人一副快撐不下去的樣貌。但無論如何，不管每個人的過往經驗如何，大家都一起完整地走完了 110 公里，在瑞典的山區度過了六天五夜完美的行程，這也代表著只要有決心，任何人應該都能順利完成 Fjällräven Classic Sweden 這趟特別的旅程。

路線地形

健行的過程之中最重要的莫過於路好不好走，行程輕不輕鬆，這也是我們回來之後最常被問到的問題。雖然前面講到這條路線大多平緩好走，海拔落差以及坡度都不高，不過這裡的路面地貌跟台灣百岳上的硬土混合石頭的步道差不多。如果真要比喻的話，大約跟嘉明湖一帶或是合歡山北峰那種路徑的地表類似，地質很硬而且有很多不平整的大石頭會讓你的腳掌踩的時候歪來歪去。

說實在話「不是很好走」，尤其是穿著重裝鞋背負重裝連續踢了一百多公里，很多隊友都走到足底筋膜炎或是長滿水泡，我跟莉莉安的腳雖然全身而退，不過走完之後大拇指麻麻刺痛了快一個月，應該是神經被連續震了六天導致的小受損，所以這 110KM 的路程還是不能太小看它。順帶一提沿途路線清晰明顯，在轉彎處也都會有相對應的指標，所以走在這條親民路線上不用太害怕迷路。

國王小徑沿途都是混雜著大石頭與硬土路為主。

天氣氣候

Fjällräven Classic Sweden 舉辦時間都是夏天八月份，是瑞典相對最溫暖的一段時間。但即便如此 2023 這年我們行進時的溫度變化也很大。白天行進溫度大約落在攝氏 10-35 度，大太陽時可以高於 30 度，但有好幾天陰雨天行進溫度最高都僅僅 20 度上下，夜晚溫度則是落在 5~10 度左右（前幾年走的朋友也是有遇過零下的過夜溫度）。一路走在山麓之中，所以風跟雨基本上沿路伴隨著我們，瑞典山區的天氣變化很大也很快，所以風雨衣和保暖衣物穿穿脫脫是行進在這條步道上的常態，但相對的是 Double Rainbow 也常常伴隨著我們前行非常浪漫。

由於國王小徑位於北極圈內，夏季的日照時間非常的長，日出時間大約在 04:00 而日落是 22:00 左右。實際上午夜十二點天還是有點微微亮，一直持續到凌晨兩點左右天就開始漸漸亮起，可以欣賞風景與拍照的時間相當的長，不過眼罩也成了晚上睡覺必備的一個重要物品。

陰晴不定的天氣，雲層飄過來就下雨，飄過去就出太陽。

沿路上彩虹時常伴隨我們，我幫我們的瑞典嚮導 Cecilia 和彩虹拍的合照。

動植物

國王小徑上的野生動植物種類非常豐富，除了沿途滿路都是各種可摘取的莓果類，包含了 Blue Berry、Clould Berry，還有一些我們記不起名字的，第一二天休息看到就會摘一點來吃，到第三天已經看膩吃膩懶得動手了。

而這邊最容易見到的大型動物就是 Reindeer 馴鹿了，不過現在看到的 Reindeer 都已經不是野生的而是當地原住民種族 Sami 所圈養，在瑞典馴鹿肉算是很傳統的食物，在第一天行程途中的 Enoks 也可以買到超香的馴鹿肉漢堡。另外北極狐也是有機會在這一帶見到，不過我們當然是無緣見上一面，反倒是鳥類生態也相當豐富。

藍色的是藍莓 Blue berry，橘色的是雲莓 Cloud berry。

Reindeer 馴鹿都是由當地原住民族所圈養，看到的機會頗高。

食物與炊事

有道是，民以食為天。健行時的吃什麼一直都是我們在台灣爬山很在意的一件事，不過到了人生地不熟又未知的荒野，我們還是盡量都以主辦單位提供的乾燥食物為主。

第一天出發前在 Kiruna Check-in 的活動總站，會有下面幾種食物可依照自己需求的量自行拿取，不用一次拿太多，因為 Check Point 4 Sälka 及 Check Point 6 Alesjaure 可以補給乾燥食物及瓦斯，以五到七天的行程安排來說，通常在第三四天左右會經過。

1. 乾燥主食 (Meal) 橘色包裝：口味眾多，譬如有手撕豬 Pulled Pork、亞洲咖哩 Asian Curry 等等，每包熱量都在 500kcal 左右。
2. 乾燥早餐 (Breakfast) 白色包裝：大多是超級甜的燕麥片加上一些穀物果乾，每包口味差異不大，對我們來說都太甜，熱量 350kcal 左右，但以醣類及糖份為主。
3. 乾乾的瑞典麵包：雖然很不起眼也佔空間，但是比白色包裝燕麥片好吃太多了，後面 Check Point 不會發，建議出發時多拿。
4. 牙膏狀起司火腿醬等等：搭配麵包使用完全絕配。
5. Primus 高山瓦斯罐 230g (net) / 360g：建議一人至少帶一罐。

路程中的主食都以乾燥食物為主，途中 Check Point 4 & 6 可以補給。

出發前的活動總站有麵包、抹醬、瓦斯可以拿取。

一路上我們都是以上面這些食物搭配行動糧為主，橘色包裝的乾燥糧食口味都很重、份量很足，其實不難吃，只不過連續吃個幾天還是很膩，所以我們自己有帶少量的泡麵混著搭配食用。早餐以麵包或白包為主，中餐都會停下來休息煮一包橘包、晚餐也是一包橘包，另外會搭配自己帶的茶包咖啡等等，所以炊煮都是煮水而已相對簡單方便。

路途上不定時有一些 Check Point 會提供驚喜下午茶點可以滿足一下心靈，還有幾個小村落會有零食餅乾可買，但不保證一定有得買，所以自己六七天的行動糧還是要帶足，也別忘了記得帶一些現金跟信用卡在身上。

沿途也有少數的馴鹿漢堡、小賣店、Check Point 點心作為小確幸。

水源補給

國王小徑沿路都在山區範圍內，高山夏季的冰河融化與融雪造就了許多條的溪流與巨大湖泊，"原則上"沿路水源都不匱乏，而且溪水都相當乾淨甜口，撈起來可以直飲不需過濾，所以也建議攜帶一個小杯子隨時經過溪流就撈一杯起來補充水分。

不過聽過前幾年參加的朋友也是有遇過溪水乾枯，沿路水源不足的情況。每一年的情況都有所不同，在戶外環境變因本來就比較大，所以建議大家還是要先參考當年官方的訊息，並備好水袋及濾水器。

沿途水源大多都是冰河留下來的水，基本上都可以直飲不需過濾。

紮營過夜

整條步道除了靠近終點的 Abisko Nation Park 境內之外，全程都是可以紮營的。2023 年這一年因為瑞典北部有很嚴重的急性腸胃炎感染（stomach flu），所以幾乎所有山屋或建築物都是關閉的，紮營地點也建議遠離建築物一定距離避免感染。另外一提，Sälka 、Alesjaure 和 Abiskojaure 原本都有桑拿室（Sauna）可以使用，很不幸的這一年也都沒有開放。

睡在瑞典的荒野是一件很 Rock 的事情，看下面這張照片中藍藍綠綠的小點就是我們隊伍的帳篷，能睡在這樣的美景之中，旁邊又隨時都是大湖真的很浪漫。但國王小徑路上的天氣變化相當大，時常前一小時還大太陽，下一秒鐘突然就下暴雨颳大風，帳篷的擋風擋雨能力還是有一定的要求，平時在台灣使用的輕量帳篷如果結構較弱有可能會產生一些風險這點要相當注意。如同前面氣候說明的，國王小徑夏天晚上的溫度大約落在攝氏 -5~10 度之間。2023 年晚上溫度大約都有 5-10 度，大約是夏季台灣高海拔百岳的過夜溫度，但前幾年參加的夥伴曾經遇過早上起來外面世界都結霜的零下低溫，睡眠裝備的準備上還是得保守一點。

藍色綠色沙色的點點就是我們隊伍的帳篷，每天幾乎都住在很大的湖邊超級美。

這張照片拍攝於 Alesjaure 的半夜 00:30 左右，北極圈內的國王小徑天空還是微微亮。

如廁與垃圾

瑞典人非常注重 LNT 的原則，除了道路上經過的建築物可能有廁所可以使用（但我們這年因為 stomach flu 全數關閉），另外每一個 Check Point 都會有設置野外廁所供使用，都是有座式簡易馬桶，裡面放垃圾袋與排出尿液的設計原則上都算乾淨，工作人員也會定期清理。除此之外，大號都必須自行在寬廣的荒野中尋找野外遠離步道、水源、人群的地方挖貓洞解決，因此也建議大家帶把傘做遮蔽用。

垃圾的部分主辦單位會提供給每一位一個重複使用的束口袋以及一個像是狗狗的便便袋。便便袋是給你裝上完廁所的衛生紙與衛生用品，束口袋則可以裝載所有你的行動糧餅乾袋、乾燥食物袋及所有廢棄物，也可以多利用吃完的乾燥食物袋收集並壓縮所有的垃圾。最後終點會有回收站並秤重每個人的垃圾，只要有繳回垃圾就會得到一張抽獎卷供晚上抽獎使用，很特別的一種獎勵方式與儀式。

Check Point 的流動式廁所，工作人員會固定時間打掃算是很乾淨的。

在出發前主辦單位會給每位參加者一個可再利用的垃圾袋。

垃圾秤重回收站，回收後可以得到一張晚上的摸彩彩券。

文章引用自 Lupo Wander Wild